Få dig en god nattesøvn og hold dig rask! (Indlægget indeholder reklame for konkrete hjælpemidler)

Søvn er en vigtig og nødvendig del af vores hverdag. En god nattesøvn giver vigtigst af alt kroppen ro til at gøre sig klar til en ny dag. Derudover øger søvn vores sundhed. Søvn bliver faktisk set som en ligeså vigtig faktor for sundhed som kost, rygning, alkohol og motion, f.eks. i relation til demens. Læs her hvilke gavnlige effekter vi har af søvn og få samtidig gode råd til, hvordan du får en god og sund nattesøvn.

Læs mere »