Undgå smartphone-nakke og iPad-skuldre!

Vores moderne livsstil med daglig brug af mobiler, tablets/iPads og computere slider på vores krop. Især vores nakke, skuldre og arme er udsatte, og i den forbindelse er begreberne smartphone-nakke og iPad-skuldre opstået. Når vi bruger vores smartphones og tablets, har vi tendens til at sidde eller stå med bøjet hoved og nakke. Det skaber et kraftigt tryk på vores nakke og skuldre, hvilket i værste fald kan føre til smerter og skader.

Læs med her og få gode råd om, hvordan du bruger din mobil og tablet på en sund måde og få vejledning om brug af støtteredskaber, som kan skåne din nakke, skuldre og arme i hverdagen.

Læs mere »

Rygproblemer – hvad gør man? (Indlægget indeholder reklame for konkrete hjælpemidler)

Mange mennesker kender det – ryggen gør ondt, måske fordi man har ligget forkert om natten, man har lavet et vrid, eller fordi man måske har været en tur i haven.

I løbet af et år vil mellem 35-50 % af alle danskere på et tidspunkt føle rygsmerter. Det kan være i form af akutte smerter, som opstår pludseligt, eller som kroniske smerter, der er længere- og mere vedvarende. Rygproblemer kan også give anledning til nakkeproblemer og kan bl.a. opstå ved forkerte bevægelser i form af forkerte løft, træk, fald, slag, skæve bevægelser og/eller en dårlig opstilling og kropsholdning.Læs mere »