Kategori: Gode råd om…

Undgå smartphone-nakke og iPad-skuldre!

hjaelpemiddelbloggenSkriv en kommentar

(Indlægget indeholder reklame for konkrete hjælpemidler)

Vores moderne livsstil med daglig brug af mobiler, tablets/iPads og computere slider på vores krop. Især vores nakke, skuldre og arme er udsatte, og i den forbindelse er begreberne smartphone-nakke og iPad-skuldre opstået. Når vi bruger vores smartphones og tablets, har vi tendens til at sidde eller stå med bøjet hoved og nakke. Det skaber et kraftigt tryk på vores nakke og skuldre, hvilket i værste fald kan føre til smerter og skader.

Læs med her og få gode råd om, hvordan du bruger din mobil og tablet på en sund måde og få vejledning om brug af støtteredskaber, som kan skåne din nakke, skuldre og arme i hverdagen.

Læs mere »

Få dig en god nattesøvn og hold dig rask!

hjaelpemiddelbloggenSkriv en kommentar

(Indlægget indeholder reklame for konkrete produkter, der kan fremme en bedre nattesøvn)

Søvn er en vigtig og nødvendig del af vores hverdag. En god nattesøvn giver vigtigst af alt kroppen ro til at gøre sig klar til en ny dag. Derudover øger søvn vores sundhed. Søvn bliver faktisk set som en ligeså vigtig faktor for sundhed som kost, rygning, alkohol og motion, f.eks. i relation til demens. Læs her hvilke gavnlige effekter vi har af søvn og få samtidig gode råd til, hvordan du får en god og sund nattesøvn.

Læs mere »

Sådan håndterer du at være pårørende til en person med en invaliderende, kronisk sygdom

hjaelpemiddelbloggen1 kommentar

(Indlægget indeholder reklame for konkrete hjælpemidler)

Når en nær person i familien bliver ramt af invaliderende, kronisk sygdom, er det hele familien, det rammer. Som pårørende kan du opleve, at sygdommen medfører tab eller en trussel om tab i fremtiden. Tab af muligheder for kunne indfri drømme og mål. Den form for tab kan være usynlig for andre, og du kan derfor føle dig alene med sorgen. Derfor er det vigtigt, at I bruger hinanden som familie, eller at I søger hjælp uden for familien.

Læs mere »

10 tips, så du undgår at komme galt afsted på badeværelset

hjaelpemiddelbloggenSkriv en kommentar

(Indlægget indeholder reklame for konkrete hjælpemidler til badeværelset)

Badeværelset er nok det rum i dit hjem, hvor der er størst risiko for at komme til skade, hvis du lider af en funktionsnedsættelse. Dette skyldes ikke mindst, at rummet ofte benyttes til hygiejnemæssige formål, der involverer vand og sæbe. Kombineret med hårde overflader fra sanitet kan det hurtigt gå galt.

Men hvis du forbereder dig godt, kan langt hovedparten af farerne undgås, og du kan nøjes med at nyde dit ophold på badeværelset.

Læs mere om her, hvad du kan gøre for at undgå uheld i rummet.

Læs mere »

At leve med Autisme Spektrum Forstyrrelser/ASF

hjaelpemiddelbloggenSkriv en kommentar

(Indlægget indeholder reklame for konkrete hjælpemidler til ASF, ADHD m.v.)

Et liv med ASF har gennemgribende betydning for hverdagen. Det gælder både for den person, som har ASF, og for de pårørende. ASF medfører anderledes måder at tænke og agere på i hverdagen samt vanskeligheder med sociale situationer. Med ASF i familien handler det om at få skabt en hverdag med stabilitet, struktur og tryghed.

Læs mere »

At leve med tremor

hjaelpemiddelbloggenSkriv en kommentar

(Indlægget indeholder reklame for konkrete hjælpemidler)

At leve med tremor (ufrivillige rystelser) er en stor udfordring for mange. Der er mange ting, der kan være skyld i rystelserne, men ens for alle er, at det kan være svært at få hverdagen til at fungere. I denne artikel kan du få større viden samt tips og tricks til at håndtere en hverdag, der er præget af tremor.Læs mere »

At leve med gigt

hjaelpemiddelbloggen1 kommentar

(Indlægget indeholder reklame for konkrete hjælpemidler)

At leve med gigt er hverdag for mere end 700.000 danskere. Dette gør gigt til den mest udbredte kroniske sygdom i Danmark. En gigtsygdom kan ikke helbredes, men symptomerne kan behandles, og derudover kan du selv gøre meget for at få et godt liv med gigt. Læs med her og få et overblik over årsager og symptomer på de mest udbredte gigtsygdomme. Få også et indblik i den seneste forskning og få gode råd om, hvordan du selv kan gøre hverdagen med din gigtsygdom nemmere og sundere.

Læs mere »

Forfriskende proteindrik til småtspisende

hjaelpemiddelbloggenSkriv en kommentar

(Indlægget indeholder reklame for konkrete produkter)

Du ved det måske allerede, men som småtspisende er det meget vigtigt, at man får nok proteiner, kulhydrater og fedt. Får man ikke den nødvendige ernæring, vil man begynde at miste muskelmasse, og kroppen vil have sværere ved at udføre daglige gøremål så som at rejse sig op fra stolen.

Når man har en lille appetit / er småtspisende er det en god idé at spise mange små måltider. Spis gerne 3 hovedmåltider og 3-4 mellemmåltider. Et mellemmåltid kan være nedenstående proteindrik.

Læs mere »

Selvhjulpen på badeværelset

hjaelpemiddelbloggen

(Indlægget indeholder reklame for konkrete hjælpemidler til badeværelset)

Mange bruger badeværelset flere gange om dagen. Derfor er det vigtigt, at det er et rart og sikkert sted at være – og så må det meget gerne have et touch af wellness over sig!

Et badeværelse kan sagtens være fyldt med nyttige og funktionelle ting, der har så flot et design, at de ikke ligner, hvad de er for mange: Uundværlige hjælpemidler i hverdagen.

Vi vil i nedenstående artikel komme med diverse forslag i forhold til at optimere forholdene omkring badet, så du kan blive mere sikker og dermed forbliver selvhjulpen.

Læs mere »