Kategori: Gode råd om…

Forfriskende proteindrik til småtspisende

hjaelpemiddelbloggenSkriv en kommentar

(Indlægget indeholder reklame for konkrete produkter)

Du ved det måske allerede, men som småtspisende er det meget vigtigt, at man får nok proteiner, kulhydrater og fedt. Får man ikke den nødvendige ernæring, vil man begynde at miste muskelmasse, og kroppen vil have sværere ved at udføre daglige gøremål så som at rejse sig op fra stolen.

Når man har en lille appetit / er småtspisende er det en god idé at spise mange små måltider. Spis gerne 3 hovedmåltider og 3-4 mellemmåltider. Et mellemmåltid kan være nedenstående proteindrik.

Læs mere »

Selvhjulpen på badeværelset

hjaelpemiddelbloggen

(Indlægget indeholder reklame for konkrete hjælpemidler til badeværelset)

Mange bruger badeværelset flere gange om dagen. Derfor er det vigtigt, at det er et rart og sikkert sted at være – og så må det meget gerne have et touch af wellness over sig!

Et badeværelse kan sagtens være fyldt med nyttige og funktionelle ting, der har så flot et design, at de ikke ligner, hvad de er for mange: Uundværlige hjælpemidler i hverdagen.

Vi vil i nedenstående artikel komme med diverse forslag i forhold til at optimere forholdene omkring badet, så du kan blive mere sikker og dermed forbliver selvhjulpen.

Læs mere »

Lider du af dårlig balance?

hjaelpemiddelbloggen1 kommentar

(Indlægget indeholder øvelser samt reklame for konkrete hjælpemidler)

Dårlig balance er ikke kun noget, der kan komme med alderen. Flere sygdomme kan også medføre nedsat balance og en del medicin kan ligeledes påvirke balancen. Problemer med balancen er en invaliderende funktionsnedsættelse, der påvirker flere situationer i hverdagen. Balanceproblemerne påvirker ikke bare den fysiske færden, de kan også påvirke psyken. Der ud over er der samtidig tale om en lidelse, der kan kræve hjælp fra andre eller brug af hjælpemidler.Læs mere »

Tag hånd om din egen rehabilitering

hjaelpemiddelbloggenSkriv en kommentar

(Indlægget indeholder reklame for konkrete genoptræningsfaciliteter)

Rehabilitering indebærer ikke bare fysisk genoptræning hos en fysioterapeut eller ergoterapeut. Rehabilitering er en samlet pakke, der har til formål at give dig som borger med en funktionsnedsættelse en helhedsorienteret indsats, som ikke bare kan øge din funktionsevne, men i høj grad også din livskvalitet. I følgende får du gode råd til, hvordan du kan tage hånd om din egen rehabilitering – i hjemmet eller på et specialiseret center.

Læs mere »

At leve med sclerose

hjaelpemiddelbloggenSkriv en kommentar

(Indlægget indeholder reklame for konkrete hjælpemidler til sclerose)

Hvert år får cirka 600 danskere konstateret sclerose, heraf flest kvinder. Faktisk har det igennem de seneste 30-40 år udviklet sig til, at kvinderne udgør 2 ud af 3 af hvert nyt tilfælde af sclerose hvert år. I alt er der i dag næsten 14.000 danskere, der lider af sclerose. Mange får konstateret sygdommen, mens de er i 20’erne, men flest når de er mellem 30 og 34 år. Incidensen falder i 40-års alderen og færrest får konstateret sclerose, når de er under 20 år og over 50 år.

Læs mere »

At leve med hemiplegi

hjaelpemiddelbloggenSkriv en kommentar

(Indlægget indeholder reklame for konkrete hjælpemidler)

Et liv med hemiplegi eller halvsidig lammelse er ikke altid nemt. Kroppens nedsatte funktionsevne sætter nogle begrænsninger i hverdagen, og det kan være svært at magte alt det, man kunne før sygdommen ramte. I følgende artikel vil vi prøve at give gode råd og vejledning til en nemmere hverdag med hemiplegi og ikke mindst informere om de hjælpemidler, som kan være en stor hjælp i dagligdagen.Læs mere »

Spisehjælpemidler

hjaelpemiddelbloggenSkriv en kommentar

(Indlægget indeholder reklame for konkrete hjælpemidler)

Spisesituationen kan volde mange problemer hos en del mennesker landet over. Der kan være mange grunde til, at nogle folk opfatter spisesituationen som noget problematisk og ubekvemt. Det kunne eksempelvis være hos personer med nedsat muskelkraft eller folk, der lider af mild eller kraftig tremor. Læs mere »

Rygproblemer – hvad gør man?

hjaelpemiddelbloggenSkriv en kommentar

(Indlægget indeholder reklame for produktet og dets funktioner)

Mange mennesker kender det – ryggen gør ondt, måske fordi man har ligget forkert om natten, man har lavet et vrid, eller fordi man måske har været en tur i haven.

I løbet af et år vil mellem 35-50 % af alle danskere på et tidspunkt føle rygsmerter. Det kan være i form af akutte smerter, som opstår pludseligt, eller som kroniske smerter, der er længere- og mere vedvarende. Rygproblemer kan også give anledning til nakkeproblemer og kan bl.a. opstå ved forkerte bevægelser i form af forkerte løft, træk, fald, slag, skæve bevægelser og/eller en dårlig opstilling og kropsholdning.Læs mere »

Ferien bliver sjovere med de rigtige hjælpemidler

hjaelpemiddelbloggenSkriv en kommentar

(Indlægget indeholder reklame for konkrete produkter)

At rejse med en funktionsnedsættelse kan føles uoverskueligt, besværligt og måske endda smertefuldt. I hverdagen er du afhængig af dine faste rutiner og hjælpemidler, og det kan være svært at overføre disse til en feriesituation. Med den rette planlægning og de rigtige hjælpemidler er der dog ingen grund til at blive hjemme. At rejse øger livskvaliteten – og en funktionsnedsættelse bør ikke hindre dig i at få en dejlig og sjov ferie!

Læs mere »